Гиподинамия: причины, последствия, профилактика
Гиподинамия – это состояние, характеризующееся недостаточной физической активностью. Уровень физической активности измеряется количеством двигательной активности, выполняемой человеком в течение дня. Причины гиподинамии могут быть различными: сидячая работа, использование транспорта вместо ходьбы, отсутствие спортивных занятий и т.д. Люди с гиподинамией часто испытывают ощущение усталости, плохое самочувствие и проблемы с пищеварением. Последствия гиподинамии могут быть серьезными и …